فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای شکلات شیری رژیمی بدون قند پوبدا
صفحه ماکروهای شکلات شیری رژیمی بدون قند پوبدا نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی شکلات شیری رژیمی بدون قند پوبدا در هر قطعه
جدول خلاصه ماکروهای شکلات شیری رژیمی بدون قند پوبدا
کالری: 47
پروتئین: 1 گرم
کربوهیدرات: 4 گرم
چربی: 3 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر قطعه از شکلات شیری رژیمی بدون قند پوبدا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی شکلات شیری رژیمی بدون قند پوبدا در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای شکلات شیری رژیمی بدون قند پوبدا
کالری: 470
پروتئین: 11 گرم
کربوهیدرات: 37 گرم
چربی: 31 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از شکلات شیری رژیمی بدون قند پوبدا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
