بررسی ارزش غذایی تخمه کدو ( بدون پوست ) در هر قاشق غذاخوری
میزان کالری تخمه کدو ( بدون پوست ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تخمه کدو ( بدون پوست ) در هر قاشق غذاخوری، حدود 86 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی تخمه کدو ( بدون پوست )
هر قاشق غذاخوری از تخمه کدو ( بدون پوست ) حدود 5 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار تخمه کدو ( بدون پوست ) شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.