بررسی ارزش غذایی بیسکویت کرمدار شکلاتی بدون شکر گولون در هر عدد
بیسکویت کرمدار شکلاتی بدون شکر گولون چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از بیسکویت کرمدار شکلاتی بدون شکر گولون حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت کرمدار شکلاتی بدون شکر گولون حدود 55 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 9 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی بیسکویت کرمدار شکلاتی بدون شکر گولون در هر ۱۰۰ گرم
بیسکویت کرمدار شکلاتی بدون شکر گولون چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از بیسکویت کرمدار شکلاتی بدون شکر گولون حاوی 6 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 11٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت کرمدار شکلاتی بدون شکر گولون حدود 423 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 66 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی وجود دارد.
