فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری نان قلفی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های نان قلفی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان قلفی در هر عدد، حدود 182 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از نان قلفی حدود 2 گرم پروتئین، 19 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار نان قلفی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان قلفی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 260 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از نان قلفی حدود 3 گرم پروتئین، 27 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی دارد.
این مقدار نان قلفی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای نان قلفی یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.