فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای سوسیس چوریزو 90 درصد گوشت قرمز و مرغ کاپو
صفحه ماکروهای سوسیس چوریزو 90 درصد گوشت قرمز و مرغ کاپو نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی سوسیس چوریزو 90 درصد گوشت قرمز و مرغ کاپو در هر قطعه
جدول خلاصه ماکروهای سوسیس چوریزو 90 درصد گوشت قرمز و مرغ کاپو
کالری: 100
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 5 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر قطعه از سوسیس چوریزو 90 درصد گوشت قرمز و مرغ کاپو است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی سوسیس چوریزو 90 درصد گوشت قرمز و مرغ کاپو در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای سوسیس چوریزو 90 درصد گوشت قرمز و مرغ کاپو
کالری: 182
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 9 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از سوسیس چوریزو 90 درصد گوشت قرمز و مرغ کاپو است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
