ماکروهای پودر پروتئین وی ایزوله 100% فارماتک

جدول خلاصه ماکروهای پودر پروتئین وی ایزوله 100% فارماتک

• کالری: 104
• پروتئین: 25 گرم
• کربوهیدرات: 1 گرم
• چربی: 0 گرم
• فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم

مقادیر بالا برای هر اسکوپ از پودر پروتئین وی ایزوله 100% فارماتک است.

چطور از این ماکروها استفاده کنید؟

ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.

جدول خلاصه ماکروهای پودر پروتئین وی ایزوله 100% فارماتک

• کالری: 371
• پروتئین: 89 گرم
• کربوهیدرات: 3 گرم
• چربی: 0 گرم
• فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم

مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از پودر پروتئین وی ایزوله 100% فارماتک است.

چطور از این ماکروها استفاده کنید؟

ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.