بررسی ارزش غذایی کره بادام زمینی ایزو وی ایکس تک در هر فنجان
کره بادام زمینی ایزو وی ایکس تک چقدر پروتئین دارد؟
هر فنجان از کره بادام زمینی ایزو وی ایکس تک حاوی 13 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 24٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کره بادام زمینی ایزو وی ایکس تک حدود 150 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر فنجان همچنین حدود 4 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی وجود دارد.