فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای بادام زمینی سرکه ای چاکلز
صفحه ماکروهای بادام زمینی سرکه ای چاکلز نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی بادام زمینی سرکه ای چاکلز در هر فنجان
جدول خلاصه ماکروهای بادام زمینی سرکه ای چاکلز
کالری: 179
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 13 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر فنجان از بادام زمینی سرکه ای چاکلز است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی بادام زمینی سرکه ای چاکلز در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای بادام زمینی سرکه ای چاکلز
کالری: 597
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 43 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از بادام زمینی سرکه ای چاکلز است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
