بررسی ارزش غذایی نان تافتون خمیر ترش سه نان در هر قطعه
نان تافتون خمیر ترش سه نان چقدر پروتئین دارد؟
هر قطعه از نان تافتون خمیر ترش سه نان حاوی 5 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 9٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار نان تافتون خمیر ترش سه نان حدود 156 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قطعه همچنین حدود 32 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی وجود دارد.