بررسی ارزش غذایی غلات صبحانه حلقه ای کاکائويی چی توز در هر لیوان
غلات صبحانه حلقه ای کاکائويی چی توز چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از غلات صبحانه حلقه ای کاکائويی چی توز حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار غلات صبحانه حلقه ای کاکائويی چی توز حدود 111 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی وجود دارد.