بررسی ارزش غذایی چیپس کچاپ دلینا در هر لیوان
چیپس کچاپ دلینا چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از چیپس کچاپ دلینا حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار چیپس کچاپ دلینا حدود 140 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 17 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی وجود دارد.