بررسی ارزش غذایی توناتو سولیکو کاله در هر برش
توناتو سولیکو کاله چقدر پروتئین دارد؟
هر برش از توناتو سولیکو کاله حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار توناتو سولیکو کاله حدود 27 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر برش همچنین حدود 1 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.