فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری شلغم زرد چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های شلغم زرد را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شلغم زرد در هر ۱۰۰ گرم، حدود 37 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از شلغم زرد حدود 1 گرم پروتئین، 9 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار شلغم زرد شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شلغم زرد در هر لیوان (خرد شده)، حدود 57 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان (خرد شده) از شلغم زرد حدود 2 گرم پروتئین، 14 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار شلغم زرد شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای شلغم زرد یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.