بررسی ارزش غذایی بستی معجون چهار مغز میهن در هر نصف بسته
بستی معجون چهار مغز میهن چقدر پروتئین دارد؟
هر نصف بسته از بستی معجون چهار مغز میهن حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بستی معجون چهار مغز میهن حدود 180 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر نصف بسته همچنین حدود 18 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی وجود دارد.