بررسی ارزش غذایی ژامبون مخصوص گوساله سولیکو کاله در هر ورق
ژامبون مخصوص گوساله سولیکو کاله چقدر پروتئین دارد؟
هر ورق از ژامبون مخصوص گوساله سولیکو کاله حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار ژامبون مخصوص گوساله سولیکو کاله حدود 33 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ورق همچنین حدود 2 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.