بررسی ارزش غذایی سوسیس انجوی 90 درصد گوشت مرغ دودی سولیکو کاله در هر عدد
سوسیس انجوی 90 درصد گوشت مرغ دودی سولیکو کاله چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از سوسیس انجوی 90 درصد گوشت مرغ دودی سولیکو کاله حاوی 7 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 13٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار سوسیس انجوی 90 درصد گوشت مرغ دودی سولیکو کاله حدود 98 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 5 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی سوسیس انجوی 90 درصد گوشت مرغ دودی سولیکو کاله در هر ۱۰۰ گرم
سوسیس انجوی 90 درصد گوشت مرغ دودی سولیکو کاله چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از سوسیس انجوی 90 درصد گوشت مرغ دودی سولیکو کاله حاوی 12 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 22٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار سوسیس انجوی 90 درصد گوشت مرغ دودی سولیکو کاله حدود 163 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 9 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی وجود دارد.
