بررسی ارزش غذایی پروتئین وی کاله در هر اسکوپ
پروتئین وی کاله چقدر پروتئین دارد؟
هر اسکوپ از پروتئین وی کاله حاوی 24 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 44٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پروتئین وی کاله حدود 120 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر اسکوپ همچنین حدود 3 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی وجود دارد.