بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که نات بار پسته و تخمه کدو هوبارا چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات نات بار پسته و تخمه کدو هوبارا میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی نات بار پسته و تخمه کدو هوبارا در هر بسته
نات بار پسته و تخمه کدو هوبارا چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر بسته از نات بار پسته و تخمه کدو هوبارا حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری نات بار پسته و تخمه کدو هوبارا چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نات بار پسته و تخمه کدو هوبارا در هر بسته، حدود 188 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در نات بار پسته و تخمه کدو هوبارا
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار نات بار پسته و تخمه کدو هوبارا شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی نات بار پسته و تخمه کدو هوبارا در هر ۱۰۰ گرم
نات بار پسته و تخمه کدو هوبارا چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از نات بار پسته و تخمه کدو هوبارا حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری نات بار پسته و تخمه کدو هوبارا چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نات بار پسته و تخمه کدو هوبارا در هر ۱۰۰ گرم، حدود 539 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در نات بار پسته و تخمه کدو هوبارا
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 32 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار نات بار پسته و تخمه کدو هوبارا شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.