بررسی ارزش غذایی خامه عسل صبحانه پاکبان در هر قاشق چای خوری
خامه عسل صبحانه پاکبان چقدر پروتئین دارد؟
هر قاشق چای خوری از خامه عسل صبحانه پاکبان حاوی 0 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 0٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار خامه عسل صبحانه پاکبان حدود 11 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قاشق چای خوری همچنین حدود 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی وجود دارد.