بررسی ارزش غذایی پودر ماسالا ( بدون شیرین کننده ) در هر قاشق چای خوری
پودر ماسالا ( بدون شیرین کننده ) چقدر پروتئین دارد؟
هر قاشق چای خوری از پودر ماسالا ( بدون شیرین کننده ) حاوی 0 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 0٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پودر ماسالا ( بدون شیرین کننده ) حدود 12 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قاشق چای خوری همچنین حدود 2 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی وجود دارد.