بررسی ارزش غذایی نودل بولداک لایت سامیانگ در هر لیوان
نودل بولداک لایت سامیانگ چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از نودل بولداک لایت سامیانگ حاوی 10 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 18٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار نودل بولداک لایت سامیانگ حدود 380 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 77 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.