بررسی ارزش غذایی پروتئین بار بادام زمینی باروکش کاکائو تلخ کیتاریچ در هر عدد
پروتئین بار بادام زمینی باروکش کاکائو تلخ کیتاریچ چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از پروتئین بار بادام زمینی باروکش کاکائو تلخ کیتاریچ حاوی 13 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 24٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پروتئین بار بادام زمینی باروکش کاکائو تلخ کیتاریچ حدود 184 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 0 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی پروتئین بار بادام زمینی باروکش کاکائو تلخ کیتاریچ در هر ۱۰۰ گرم
پروتئین بار بادام زمینی باروکش کاکائو تلخ کیتاریچ چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از پروتئین بار بادام زمینی باروکش کاکائو تلخ کیتاریچ حاوی 28 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 51٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پروتئین بار بادام زمینی باروکش کاکائو تلخ کیتاریچ حدود 409 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 0 گرم کربوهیدرات و 13 گرم چربی وجود دارد.
