بررسی ارزش غذایی دل و جگر بوقلمون کبابی در هر سیخ
دل و جگر بوقلمون کبابی چقدر پروتئین دارد؟
هر سیخ از دل و جگر بوقلمون کبابی حاوی 13 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 24٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار دل و جگر بوقلمون کبابی حدود 90 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر سیخ همچنین حدود 1 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی وجود دارد.