بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که شکلات غلات رژیمی اوت چوکو ( ایرانی ) چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات شکلات غلات رژیمی اوت چوکو ( ایرانی ) میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی شکلات غلات رژیمی اوت چوکو ( ایرانی ) در هر عدد
شکلات غلات رژیمی اوت چوکو ( ایرانی ) چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از شکلات غلات رژیمی اوت چوکو ( ایرانی ) حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری شکلات غلات رژیمی اوت چوکو ( ایرانی ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شکلات غلات رژیمی اوت چوکو ( ایرانی ) در هر عدد، حدود 21 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در شکلات غلات رژیمی اوت چوکو ( ایرانی )
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار شکلات غلات رژیمی اوت چوکو ( ایرانی ) شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی شکلات غلات رژیمی اوت چوکو ( ایرانی ) در هر ۱۰۰ گرم
شکلات غلات رژیمی اوت چوکو ( ایرانی ) چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از شکلات غلات رژیمی اوت چوکو ( ایرانی ) حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری شکلات غلات رژیمی اوت چوکو ( ایرانی ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شکلات غلات رژیمی اوت چوکو ( ایرانی ) در هر ۱۰۰ گرم، حدود 214 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در شکلات غلات رژیمی اوت چوکو ( ایرانی )
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 27 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار شکلات غلات رژیمی اوت چوکو ( ایرانی ) شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.