بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که دوغ گرمادیده بدون گاز با طعم نعناع خوشگوار چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات دوغ گرمادیده بدون گاز با طعم نعناع خوشگوار میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی دوغ گرمادیده بدون گاز با طعم نعناع خوشگوار در هر لیوان
دوغ گرمادیده بدون گاز با طعم نعناع خوشگوار چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر لیوان از دوغ گرمادیده بدون گاز با طعم نعناع خوشگوار حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری دوغ گرمادیده بدون گاز با طعم نعناع خوشگوار چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دوغ گرمادیده بدون گاز با طعم نعناع خوشگوار در هر لیوان، حدود 80 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در دوغ گرمادیده بدون گاز با طعم نعناع خوشگوار
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار دوغ گرمادیده بدون گاز با طعم نعناع خوشگوار شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی دوغ گرمادیده بدون گاز با طعم نعناع خوشگوار در هر ۱۰۰ گرم
دوغ گرمادیده بدون گاز با طعم نعناع خوشگوار چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از دوغ گرمادیده بدون گاز با طعم نعناع خوشگوار حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری دوغ گرمادیده بدون گاز با طعم نعناع خوشگوار چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دوغ گرمادیده بدون گاز با طعم نعناع خوشگوار در هر ۱۰۰ گرم، حدود 32 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در دوغ گرمادیده بدون گاز با طعم نعناع خوشگوار
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار دوغ گرمادیده بدون گاز با طعم نعناع خوشگوار شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.