فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای پنیر پروسس ورقه ای با طعم چدار آلیما
صفحه ماکروهای پنیر پروسس ورقه ای با طعم چدار آلیما نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی پنیر پروسس ورقه ای با طعم چدار آلیما در هر ورق
جدول خلاصه ماکروهای پنیر پروسس ورقه ای با طعم چدار آلیما
کالری: 45
پروتئین: 1 گرم
کربوهیدرات: 2 گرم
چربی: 4 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ورق از پنیر پروسس ورقه ای با طعم چدار آلیما است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی پنیر پروسس ورقه ای با طعم چدار آلیما در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای پنیر پروسس ورقه ای با طعم چدار آلیما
کالری: 250
پروتئین: 6 گرم
کربوهیدرات: 11 گرم
چربی: 20 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از پنیر پروسس ورقه ای با طعم چدار آلیما است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
