بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که مکمل گیاهی پروتئینی وگان استویا چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات مکمل گیاهی پروتئینی وگان استویا میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی مکمل گیاهی پروتئینی وگان استویا در هر اسکوپ
مکمل گیاهی پروتئینی وگان استویا چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر اسکوپ از مکمل گیاهی پروتئینی وگان استویا حاوی 3 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری مکمل گیاهی پروتئینی وگان استویا چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مکمل گیاهی پروتئینی وگان استویا در هر اسکوپ، حدود 20 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در مکمل گیاهی پروتئینی وگان استویا
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار مکمل گیاهی پروتئینی وگان استویا شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی مکمل گیاهی پروتئینی وگان استویا در هر ۱۰۰ گرم
مکمل گیاهی پروتئینی وگان استویا چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از مکمل گیاهی پروتئینی وگان استویا حاوی 57 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری مکمل گیاهی پروتئینی وگان استویا چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مکمل گیاهی پروتئینی وگان استویا در هر ۱۰۰ گرم، حدود 400 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در مکمل گیاهی پروتئینی وگان استویا
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 22 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار مکمل گیاهی پروتئینی وگان استویا شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.