بررسی ارزش غذایی پنیر رسیده در آب نمک با طعم لیقوانی پگاه گلپایگان در هر قوطی کبریت
جدول خلاصه ماکروهای پنیر رسیده در آب نمک با طعم لیقوانی پگاه گلپایگان
- کالری: 74
- پروتئین: 2 گرم
- کربوهیدرات: 3 گرم
- چربی: 6 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر قوطی کبریت از پنیر رسیده در آب نمک با طعم لیقوانی پگاه گلپایگان است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.