بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که خورشت فسنجان گیلانی بدون گوشت چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات خورشت فسنجان گیلانی بدون گوشت میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی خورشت فسنجان گیلانی بدون گوشت در هر لیوان
خورشت فسنجان گیلانی بدون گوشت چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر لیوان از خورشت فسنجان گیلانی بدون گوشت حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری خورشت فسنجان گیلانی بدون گوشت چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت فسنجان گیلانی بدون گوشت در هر لیوان، حدود 295 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در خورشت فسنجان گیلانی بدون گوشت
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار خورشت فسنجان گیلانی بدون گوشت شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی خورشت فسنجان گیلانی بدون گوشت در هر ۱۰۰ گرم
خورشت فسنجان گیلانی بدون گوشت چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از خورشت فسنجان گیلانی بدون گوشت حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری خورشت فسنجان گیلانی بدون گوشت چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت فسنجان گیلانی بدون گوشت در هر ۱۰۰ گرم، حدود 257 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در خورشت فسنجان گیلانی بدون گوشت
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار خورشت فسنجان گیلانی بدون گوشت شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.