فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای پنیر نسبتا چرب دومینو
صفحه ماکروهای پنیر نسبتا چرب دومینو نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی پنیر نسبتا چرب دومینو در هر قوطی کبریت
جدول خلاصه ماکروهای پنیر نسبتا چرب دومینو
کالری: 57
پروتئین: 2 گرم
کربوهیدرات: 2 گرم
چربی: 5 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر قوطی کبریت از پنیر نسبتا چرب دومینو است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی پنیر نسبتا چرب دومینو در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای پنیر نسبتا چرب دومینو
کالری: 190
پروتئین: 6 گرم
کربوهیدرات: 8 گرم
چربی: 15 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از پنیر نسبتا چرب دومینو است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
