بررسی ارزش غذایی بار فشرده کاکائویی چی پف در هر عدد
بار فشرده کاکائویی چی پف چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از بار فشرده کاکائویی چی پف حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بار فشرده کاکائویی چی پف حدود 118 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 16 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی وجود دارد.