بررسی ارزش غذایی نودل کربونارا سامیانگ در هر لیوان
نودل کربونارا سامیانگ چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از نودل کربونارا سامیانگ حاوی 10 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 18٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار نودل کربونارا سامیانگ حدود 550 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 87 گرم کربوهیدرات و 17 گرم چربی وجود دارد.