بررسی ارزش غذایی خمیر پیراشکی در هر قطعه
خمیر پیراشکی چقدر پروتئین دارد؟
هر قطعه از خمیر پیراشکی حاوی 7 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 13٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار خمیر پیراشکی حدود 299 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قطعه همچنین حدود 52 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی وجود دارد.