فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری چغاله گردو چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های چغاله گردو را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. چغاله گردو در هر عدد، حدود 50 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از چغاله گردو حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار چغاله گردو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. چغاله گردو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 630 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از چغاله گردو حدود 15 گرم پروتئین، 15 گرم کربوهیدرات و 65 گرم چربی دارد.
این مقدار چغاله گردو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای چغاله گردو یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.