بررسی ارزش غذایی پنیر تست ورقه ای پروسس گودا کالین در هر ورق
پنیر تست ورقه ای پروسس گودا کالین چقدر پروتئین دارد؟
هر ورق از پنیر تست ورقه ای پروسس گودا کالین حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پنیر تست ورقه ای پروسس گودا کالین حدود 49 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ورق همچنین حدود 1 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی وجود دارد.