بررسی ارزش غذایی آبگوشت نذری خوانسار در هر ۱۰۰ گرم
آبگوشت نذری خوانسار چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از آبگوشت نذری خوانسار حاوی 20 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 36٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار آبگوشت نذری خوانسار حدود 160 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 11 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی وجود دارد.