بررسی ارزش غذایی پنیر خامه ای کالین در هر قاشق چای خوری
پنیر خامه ای کالین چقدر پروتئین دارد؟
هر قاشق چای خوری از پنیر خامه ای کالین حاوی 0 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 0٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پنیر خامه ای کالین حدود 19 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قاشق چای خوری همچنین حدود 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.