فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری شامی قارچ چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های شامی قارچ را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شامی قارچ در هر کف دست، حدود 171 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر کف دست از شامی قارچ حدود 13 گرم پروتئین، 18 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار شامی قارچ شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شامی قارچ در هر ۱۰۰ گرم، حدود 244 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از شامی قارچ حدود 18 گرم پروتئین، 25 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی دارد.
این مقدار شامی قارچ شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای شامی قارچ یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.