بررسی ارزش غذایی چلو دیزی کاشانی در هر قاشق غذاخوری
چلو دیزی کاشانی چقدر پروتئین دارد؟
هر قاشق غذاخوری از چلو دیزی کاشانی حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار چلو دیزی کاشانی حدود 59 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قاشق غذاخوری همچنین حدود 10 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی وجود دارد.