بررسی ارزش غذایی پنیر تازه سین بیوتیک دیلایت رامک در هر ۱۰۰ گرم
پنیر تازه سین بیوتیک دیلایت رامک چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از پنیر تازه سین بیوتیک دیلایت رامک حاوی 6 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 11٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پنیر تازه سین بیوتیک دیلایت رامک حدود 130 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 2 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی وجود دارد.