کربوهیدرات خورشت لوبیا سفید ( بدون گوشت )

میزان کربوهیدرات خورشت لوبیا سفید ( بدون گوشت )

هر قاشق غذاخوری از خورشت لوبیا سفید ( بدون گوشت ) حدود 5 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در خورشت لوبیا سفید ( بدون گوشت )

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 34 کالری و 1 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات خورشت لوبیا سفید ( بدون گوشت )

هر ۱۰۰ گرم از خورشت لوبیا سفید ( بدون گوشت ) حدود 27 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در خورشت لوبیا سفید ( بدون گوشت )

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 200 کالری و 5 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات خورشت لوبیا سفید ( بدون گوشت )

هر قاشق چایخوری از خورشت لوبیا سفید ( بدون گوشت ) حدود 2 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در خورشت لوبیا سفید ( بدون گوشت )