فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری کوکو گیلانی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های کوکو گیلانی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کوکو گیلانی در هر کف دست، حدود 217 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر کف دست از کوکو گیلانی حدود 7 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 17 گرم چربی دارد.
این مقدار کوکو گیلانی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کوکو گیلانی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 310 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از کوکو گیلانی حدود 10 گرم پروتئین، 12 گرم کربوهیدرات و 24 گرم چربی دارد.
این مقدار کوکو گیلانی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای کوکو گیلانی یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.