بررسی ارزش غذایی نودالیت آماده لذیذ با طعم سس گوجه فرنگی تند در هر لیوان
جدول خلاصه ماکروهای نودالیت آماده لذیذ با طعم سس گوجه فرنگی تند
- کالری: 170
- پروتئین: 0 گرم
- کربوهیدرات: 0 گرم
- چربی: 6 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر لیوان از نودالیت آماده لذیذ با طعم سس گوجه فرنگی تند است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.