بررسی ارزش غذایی دنده گوسفند کباب شده در هر قطعه
دنده گوسفند کباب شده چقدر پروتئین دارد؟
هر قطعه از دنده گوسفند کباب شده حاوی 23 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 42٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار دنده گوسفند کباب شده حدود 340 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قطعه همچنین حدود 0 گرم کربوهیدرات و 26 گرم چربی وجود دارد.