بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که شوکودانه قهوه فرمند چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات شوکودانه قهوه فرمند میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی شوکودانه قهوه فرمند در هر عدد
شوکودانه قهوه فرمند چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از شوکودانه قهوه فرمند حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری شوکودانه قهوه فرمند چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شوکودانه قهوه فرمند در هر عدد، حدود 11 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در شوکودانه قهوه فرمند
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار شوکودانه قهوه فرمند شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی شوکودانه قهوه فرمند در هر ۱۰۰ گرم
شوکودانه قهوه فرمند چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از شوکودانه قهوه فرمند حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری شوکودانه قهوه فرمند چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شوکودانه قهوه فرمند در هر ۱۰۰ گرم، حدود 533 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در شوکودانه قهوه فرمند
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 31 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار شوکودانه قهوه فرمند شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.