بررسی ارزش غذایی پنیر موزارلا پرچرب دالیا در هر فنجان
پنیر موزارلا پرچرب دالیا چقدر پروتئین دارد؟
هر فنجان از پنیر موزارلا پرچرب دالیا حاوی 6 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 11٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پنیر موزارلا پرچرب دالیا حدود 169 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر فنجان همچنین حدود 7 گرم کربوهیدرات و 13 گرم چربی وجود دارد.