بررسی ارزش غذایی کرم بیسکویت بیسکوف لوتوس در هر قاشق غذاخوری
کرم بیسکویت بیسکوف لوتوس چقدر پروتئین دارد؟
هر قاشق غذاخوری از کرم بیسکویت بیسکوف لوتوس حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کرم بیسکویت بیسکوف لوتوس حدود 165 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قاشق غذاخوری همچنین حدود 10 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی وجود دارد.