فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری پنیر خامه ای پاک چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های پنیر خامه ای پاک را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنیر خامه ای پاک در هر قاشق غذاخوری، حدود 76 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از پنیر خامه ای پاک حدود 2 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار پنیر خامه ای پاک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنیر خامه ای پاک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 255 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از پنیر خامه ای پاک حدود 5 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 24 گرم چربی دارد.
این مقدار پنیر خامه ای پاک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنیر خامه ای پاک در هر قاشق چایخوری، حدود 26 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از پنیر خامه ای پاک حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار پنیر خامه ای پاک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنیر خامه ای پاک در هر قاشق مرباخوری، حدود 38 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از پنیر خامه ای پاک حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار پنیر خامه ای پاک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنیر خامه ای پاک در هر استکان، حدود 612 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از پنیر خامه ای پاک حدود 12 گرم پروتئین، 10 گرم کربوهیدرات و 58 گرم چربی دارد.
این مقدار پنیر خامه ای پاک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنیر خامه ای پاک در هر لیوان، حدود 1224 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از پنیر خامه ای پاک حدود 24 گرم پروتئین، 19 گرم کربوهیدرات و 115 گرم چربی دارد.
این مقدار پنیر خامه ای پاک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای پنیر خامه ای پاک یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.