بررسی ارزش غذایی شکلات تلخ با مغز کارامل گالاردو فرمند در هر قطعه
شکلات تلخ با مغز کارامل گالاردو فرمند چقدر پروتئین دارد؟
هر قطعه از شکلات تلخ با مغز کارامل گالاردو فرمند حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار شکلات تلخ با مغز کارامل گالاردو فرمند حدود 153 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قطعه همچنین حدود 16 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی وجود دارد.