بررسی ارزش غذایی پنیر چدار ورقه‌ای آلیما در هر ورق
پنیر چدار ورقه‌ای آلیما چقدر پروتئین دارد؟
هر ورق از پنیر چدار ورقه‌ای آلیما حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پنیر چدار ورقه‌ای آلیما حدود 38 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ورق همچنین حدود 0 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی وجود دارد.